style.at   15.6.2021 18:35    |    Benutzerkonto
contator.net » Freizeit » style.at » Aktuelles » Aktuell-news  
 

Wir brauchen Cookies, siehe unsere Datenschutzerklärung.















Neueste Artikel

Medikamente gegen Corona
Der Alltag mit RheumaVideo im Artikel!
Probleme bei HeimarbeitWegweiser...
Müde mit Corona
Schach rassistisch?
Kaffee, Gesundheit und Gene
NFT kaufen und vernichtenVideo im Artikel!
Defi per Drohne
Trump darf auch nicht via Schwiegertochter posten
Einsam in Zoom
mehr...








Jugendstudie 2021


Aktuelle Highlights

Motornights 2021


 
style.at Aktuell-news
Sport-Fit-Well  02.02.2008 (Archiv)

Selen - mehr oder weniger?

Fleischlos glücklich und gesund? Auch Vegetarier sollten ihren Selenspiegel im Blick behalten, denn was den anderen zu viel ist, ist bei fleischloser Kost meist zu wenig vorhanden.

Fleischskandale und Reportagen über Massentierhaltung verderben den Verbrauchern die Freude an fleischlichen Genüssen. Doch eine Fülle an Obst, Gemüse und Getreide macht den Speiseplan von Vegetariern auch ohne tierische Produkte abwechslungsreich. Allerdings geht es bei der täglichen Ernährung nicht nur um reine Gaumenfreuden. Ebenso wie zu viel Fleischgenuss erhöhte Cholesterinwerte oder Übergewicht nach sich ziehen kann, ist bei einseitiger vegetarischer und insbesondere veganer Kost - ohne Eier und Milch - mit Mangelerscheinungen zu rechnen.

   
Immer wieder wird diskutiert, ob Vegetarier und Veganer ihren Speisezettel mit Nahrungsergänzungsmitteln vervollständigen sollten. Doch nicht jedes Mittel ist wirklich sinnvoll. Vor allem Kombinationspräparate enthalten zuweilen zu geringe oder zu hohe Stoffkonzentrationen mit zweifelhafter Wirkung. Zudem finden sich in den 'Alleskönnern' mitunter Inhaltsstoffe, die nicht gemeinsam eingenommen werden sollten - etwa Vitamin C und Selen. Dieses unverzichtbare Spurenelement, das vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, stimuliert die Produktion von natürlichen Killerzellen und Antikörpern. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung ist Selen ein wirksamer Radikalenfänger und kann der Vorbeugung von Krebs dienen. Auch in der Therapie von Tumorerkrankungen und Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse spielt das Mikrospurenelement inzwischen eine wichtige Rolle.

Da Böden hierzulande selenarm sind, lassen sich mit Getreide, Kartoffeln und Gemüse nur sehr geringe Selenmengen aufnehmen. Neben Fisch gehören Schweine und Hühner zu den wichtigsten Selenlieferanten, weil Selen in der Fleischzucht zugefüttert wird.

Cefasel Nutri Brausetabletten
Cefasel Nutri Pellets

Um einen Mangel bei Herz-Kreislauf-Beschwerden, rheumatischen Erkrankungen und erhöhter Infektanfälligkeit zu vermeiden, sollten Vegetarier und Veganer beim Arzt regelmäßig ihren Selenstatus bestimmen lassen. Ein Selenmangel kann mit sofort verfügbarem Natriumselenit wie in Cefasel nutri ausgeglichen werden.

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!



Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Der Alltag mit Rheuma
Kraftvoll und schmerzfrei durch den Alltag trotz Rheuma? Mit den Gelenkschutz-Tipps der Expertin wird das...

Veganer essen vegan
Vegetarier essen, was keine Tiere tötet. Veganer gehen weiter und wollen keine Speisen, die irgendwo tier...

Wien vegan
Wien hat sich zu einer Metropole des veganen Lebensstils entwickelt. Der passende Führer zur veganen Stad...

Vegetarier doch gesünder?
Eine vegetarische Ernährung wirkt sich laut einer Untersuchung der University of Oxford positiv auf die G...

Überflüssige Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel versprechen oft viel, halten jedoch nur wenig, sind letztlich überflüssig und te...

Forum: Ihre Meinung dazu!

[AufZack Talk] [Forum]     
Ins Forum dazu posten...
Betreff/Beitrag:

   






Top Klicks | Thema Sport-Fit-Well | Archiv

 
 

 


BMW M4 Gran Coupe


Games Zukunft


Genesis SUV


Technik für Konferenzen


Jaguar Continuation


Mercedes EQA 2021


VW Golf R 8

Aktuell aus den Magazinen:
 Pepco eröffnet in Wien Mode-Expansion in Österreich
 BMW bringt M4 Gran Coupe Noch dieses Jahr kommt eine M-Version
 Amazon down, Fastly mit Problemen Ausfall bei Amazon und weiteren Servern
 Motornights: Fotos aus dem Prater Oldtimer am sommerlichen Abend
 BMW bringt iX 2021 Elektro-SUV von BMW in zwei Stärken

contator.net im Überblick:
 Webnews  WebWizard | Bundesland.at | Wien-Tipp.at | NewsTicker
 Business  Journal.at | Anfrage.net | plex | Seminar.At | BizTipp
 Auto  Auto.At | TunerAuto.At | OldtimerAuto.At | AutoTalk.At | AutoGuide.At | AutoBiz.At
 Freizeit  Style.at | Famili.at | Kinofilm.at | Musical.at | heavy.at | grlz | WitzBold | Advent.At
 Shopping  anna | Shoppingcity.at | SchatzWelt Gewinnspiele | Prozente.net Gutscheine
 Community  AufZack! | Flirtparty | Player | Schmuddelecke

Rechtliches
Copyright © 2021    Impressum    Datenschutz    Kontakt    Sitemap    Wir gendern richtig!
Tripple