Bauchmessung
Nicht nur das Verhältnis von Bauch zu Hüfte gibt Aufschluß über Fettleibigkeit. Auch die reine Bauchmessung kann helfen.Auch hier werden zwei Messungen gemacht, diesmal aber an der gleichen Stelle. Ziehen Sie dazu einmal den Bauch so weit es geht ein und messen Sie dann den Bauchumfang.
Bei der zweiten Messung strecken Sie den Bauch hinaus, so weit Sie können. Auch da messen Sie den Bauchumfang.
Nun wird gerechnet: Addieren Sie beide Werte, dividieren Sie diese dann durch 2 - so erhalten Sie den Durchschnitt beider Messungen. Normalgewichtig gelten folgende Werte bis:
- Frauen: 80cm
- Männer: 94cm
Übergewicht mit Handlungsbedarf ist ab 88 (Frauen) bzw. 102 cm (Männer) anzunehmen.
Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!
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