Tai-Chi

Hierbei handelt es sich um eine in China entwickelte innere Kampfkunst. Ähnlich wie bei Yoga soll auch Tai Chi über die körperliche Übung einen ganzheitlichen Effekt bewirken.

Die beiden Lebenskräfte der chinesischen Philosophie, Yin und Yang, sollen in Harmonie gebracht werden, erst dann kann das Chi (kosmische Energie) im Körper positiv wirken.

Buchtipps:

Tai Chi Chuan: Chen Stil
Tai Chi - das Praxisbuch
Tai Chi für Einsteiger
Tai Chi leicht gemacht


weitere Informationen:

Zentrum der Gesundheit

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