Frühstück besser am Morgen essen!

Das Team um Leah Cahill hat die Daten von 27.000 Männern analysiert. Es zeigte sich, dass jene, die auf das Frühstück verzichteten, über ein höheres Risiko an Herzproblemen zu leiden, verfügten. Die Wissenschaftler schreiben im Fachmagazin Circulation , dass das Auslassen dieser Mahlzeit eine zusätzliche Belastung für den Körper bedeutet.

Die zwischen 45 und 82 Jahre alten Männer wurden insgesamt 16 Jahre lang wissenschaftlich begleitet. In diesem Zeitraum kam es zu mehr als 1.500 Herzanfällen oder Fällen von tödlichem Herzversagen. Jene, die auf das Frühstück verzichteten, hatten eine um 27 Prozent erhöhte Wahrscheinlichkeit an Herzproblemen zu leiden.

Andere Risikofaktoren wie Rauchen und Sport wurden ebenfalls berücksichtigt. Laut Cahill sollte man in der Früh, wenn möglich, innerhalb einer Stunde nach dem Aufstehen essen. 'Die Ergebnisse zeigen, dass etwas besser ist als nichts. Es ist jedoch immer gut, gesund und ausgewogen zu essen.'

Laut der Wissenschaftlerin scheint das Timing der Mahlzeit von entscheidender Bedeutung zu sein. Erst zu Mittag zu essen, scheint den Körper im Lauf der Zeit zu belasten. Es könnte zu einem erhöhten Risiko eines Bluthochdrucks, Fettsucht und Diabetes kommen, die ihrerseits wieder das Herz schädigen können. Das Fazit der Wissenschaftlerin: 'Nicht auf das Frühstück verzichten.'

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!

#Esse #Gesundheit #Frühstück #Studie

Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Besonders essen und trinken bei Charly Fresh
Ein junges Konzept erobert Wien: Wer das Besondere sucht und beim Essen und Trinken abseits der Norm zugr...

Tag der Weiterbildung 2013
Die 'Plattform für berufsbezogene Erwachsenenbildung' präsentiert am 12. Juni 2013 österreichweit den 5. ...

Bäcker-Lieferdienste: Brot im Versand
Bäckereien bieten immer öfter auch die Lieferung an die Haustüre an. In Ballungszentren hat man so frisch...

Frühstück in Wien
Die 'Frühstückerinnen' haben eine persönliche Tradition und Vorliebe perfektioniert und daraus einen Führ...

Essen über den Tag verteilt
Die Basis für einen guten Start in den neuen Tag bildet ein ausgewogenes Frühstück. Diese Mahlzeit sollte...

Frühstücksservice
Das Frühstück kann als das Sprungbrett in den Tag angesehen werden. Leider kommt es in den meisten Fällen...

McDonalds: Frühstück in Österreich
Zunächst wurden erweiterte Frühstücksangebote bei McDonalds in der Steiermark getestet, nun werden sie in...

McDonalds Easymorning Produkte
Nun ist es so weit, McDonalds hat auf der Website die neuen Test-Produkte für die neue Frühstücks-Schiene...

Alle Online-Essensdienste im Web
Für alle die plötzlich Lust auf eine Pizza oder Sushi verspüren, aber dafür nicht extra in ein Restaurant...