Stress und Burnout

In der Selbsteinschätzung zeigen sich 26% als gefährdet, weitere 36% sehen sich 'eher' auf der Burnout-Seite. 22% deuten ein 'eher nicht' auch unschlüssig und ur 16% finden sich nicht in der Gefahrenzone wieder.

Interessant ist die Altersverteilung - mit der Pension endet der Stress, die Vorzeichen zum Burnout kehren sich um. Sind bis 59 Jahre noch zwei Drittel der Befragten in Burnout-Gefahr, sind es ab 60 über 60%, die sich keiner Gefahr mehr gegenüber sehen.

Die Gründe wurden auch erfragt. So geben über 50% an, dass sie mehr Stress als früher haben. Nur 5% verneinen diese Aussage. 16% sind in der Arbeit frustriert, weitere 33% zumindest teilweise. 33% fühlen sich ausgebrannt, 21% sind bereits ängstlich und depressiv, 40% haben Schlafprobleme.

Prävention und Regeneration

Bei 'Fit' setzt man dementsprechend auf vorbäugende Maßnahmen, um den Stresslevel zu senken und gesundheitsfördernde Elemente zu stärken. In einem eigenen Katalog zur Gesundheits-Reise sollen gefährdete Personen Angebote weltweit finden, die Energie auftanken helfen sollen. Wird der gefühlte Stress abgebaut, wendet sich schließlich auch das Burnout-Empfinden und zugehörige Gefahren.



Gesammelt wurden 233 Hotels an 124 Orten in 29 Ländern, die sich speziell den Themen widmen. Ayurveda bis Yoga sind die Angebote, dazu gibt es spezielle Burnout-Energiequellen. Regionale Gesundheitscenter kooperieren dabei mit den touristischen Anbietern für umfassende Pakete. Zur Wahl stehen Destinationen weitab von der Heimat genauso wie nahe liegende Angebote - der den Abstand braucht findet also genauso eine Lösung wie der, der zwischendurch ohne weite Strecken zur Stärkung gehen will.



Ayurveda wird dabei zur Stärkung gegen Erschöpfung empfohlen. Die indische Gesundheitslehre will Gesundheit erhalten und Krankheiten heilen. Körper, Geist, Seele, Verhalten und Umwelt werden dazu in Einklang gebracht. Mit Stresshemmern wie F.X.Mayr-Kuren, Fastenkuren und Entspannungstechniken wird neben dem spirituellen Wohl auch direkt auf die Stressfaktoren gewirkt. Entgiftungen per Detox-Kur und Yoga für mehr Kraft sind auch Teil des Plans. Bevorzugt wird die Alleinreise angebote, die für Ruhe sorgen soll.

Unsere Bewertung: Sterne.

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!

#Gesundheit #Burn-out #Reise #Stress #Studie

Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
Krebs und Diabetes ohne Schlaf
Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes-Typ 2 und Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten mindestens sechs Stunde...

Bankhofer: Elan und Entspannung
Gerade in der Winterzeit ist das Aufstehen nicht einfach, die Energie für den Tag fehlt. Und trotzdem ist...

Paul Miller ist wieder da
Für Aufsehen sorgt derzeit die Rückkehr des amerikanischen Hightech-Redakteurs Paul Miller in die digital...

Wir altern zu schnell!
Der Mensch von heute ist virtuell um 15 Jahre älter als seine Eltern und Großeltern damals. Unser Raubbau...

Flexible Arbeit, mehr Schlaf
Fast ein Drittel aller österreichischen Arbeitnehmer opfern ihren Schlaf, damit sie private und beruflich...

Yoga ist geil
Jordan Carver ist ein Begriff? Die Dame bekommt gute Haltungsnoten alleine schon deshalb, weil sie im Ste...

Sex, Alkohol und Sport
Eine Zeitschrift verkehrt zu lesen, um das Gehirn zu stimulieren, weiblich zu sein und mindestens zwei Ma...

Manager im Risiko: Burn Out
Fast 25 Prozent aller Führungskräfte sind Risikokandidaten für Burnout und vitale Erschöpfung, wie eine S...

Schokolade macht stark
Schokolade tut nicht nur dem Körper gut, sondern erhöht auch die Lebenslust. Das betont die Ernährungspsy...

Bildung gibt Kraft
ELBA für die berufliche Praxis: Ausbildung und Upgrade zu 'Karriere-Coach und Outplacement-ExpertIn', 'Tr...

Psyche und Krise
Die Wirtschaftskrise hat neben der finanziellen auch eine enorme psychische Belastung vieler Menschen mit...