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Wohlfühlen  19.07.2006 (Archiv)

Sonne in Maßen ist gesund!

Über die negativen Auswirkungen der Sonne ist jeder informiert. Sonne lässt unsere Haut schneller altern und kann im schlimmsten Fall Hautkrebs verursachen.

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Auch der Stoffwechsel kommt durch die Sonne in Gang. An sonnigen Tagen fühlt man sich vitaler und ermüdet nicht so schnell, da Sonnenstrahlen die Produktion des körpereigenen Melatonins bremsen, welches für schlechte Laune, Angeschlagenheit und Müdigkeit verantwortlich ist.

Sonne in Maßen fördert die Konzentrationsfähigkeit. Das Lernen fällt an sonnigen Tagen erheblich leichter. Bei vielen Menschen ist bei schlechtem Wetter ein Leistungsabfall zu beobachten. Menschen die an Rheuma, Kreuzschmerzen oder Gelenksproblemen leiden, haben bei Schönwetter deutlich weniger Beschwerden.

Wichtig ist die Dosis. Zu viel Sonne schadet. Wer jedoch darauf achtet die Sonne in Maßen zu genießen, kann sich an den vielen positive Auswirkungen erfreuen.

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!



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