Diese Website verwendet wohlschmeckende Cookies. Mit der Nutzung stimmen Sie der Speicherung zu.















Neueste Artikel

Vienna ComicCon 2017Fotoserie im Artikel!Video im Artikel!
Zu viel online
Photo + Adventure 2017 in Wien
Das neue Magazin ist da!Wegweiser...
Sport gegen Alzheimer und Depressionen
Gewicht macht krank
Glatzen durch Signale
Aspartam, Sucralose und Stevia
Dick Pic Locator
Attraktivität und Fasten
mehr...









Aktuelle Highlights

Weihnachtsmärkte in Wien 2017


 
style.at Aktuell-news
Sport-Fit-Well  13.09.2016 (Archiv)

Orange Vitaminbombe

Der Sommer läßt uns noch seine letzten Reste spüren, dass der Herbst unaufhaltsam kommt, ist aber schon zu erahnen. Wie Sie Vitalität und Gesundheit und die Kraft der Sonne in die nächsten Jahreszeiten mitnehmen, zeigen wir hier.

Sonnenenergie ist schließlich nicht nur ein Thema der Stromerzeugung, die meiste Umsetzung findet in Pflanzen statt. Was für uns Menschen nun relevant wird, wenn wir in Richtung kälterer und dünklerer Jahreszeiten gehen, ist der Vitaminbedarf.

Der Klassiker ist das Vitamin C. 50 mg ist davon in 100g Orange enthalten. Und 80 mg sollte ein erwachsener Mensch zu sich nehmen - täglich.



Die gepresste Variante eines frischen Orangensafts ist dabei die ultimative Vitaminbombe. Etwa vier Orangen passen in ein Glas puren Saft, das übersteigt den Tagesbedarf locker. Tipp: Mit Leitungswasser verdünnt nähert man sich nicht nur dem Bedarf an, sondern sorgt auch für den milderen Geschmack.

In Saftform dargereicht kann der Körper auch das Vitamin A der Orange besser verarbeiten, als wenn die Orange zuvor gekaut werden müsste. Auch in dieser Hinsicht empfielt sich das Pressen der Frucht - interessanter Weise ist pasteurisierter Orangensaft bei Vitamin-A-Mangel besser als frisch gepresster.




Modell Martina bleibt gesund. (Make up: Maike)

Wer Gewicht abnehmen will, sollte aber lieber die Orange essen statt den Saft zu trinken. Orangen enthalten auch viel Fruchtzucker, allerdings wenig Balaststoffe. Im Saft bekommt man fast nur noch Nährwerte ohne Sättigung - keine gute Voraussetzung, wenn das Gewicht ein Faktor ist.

Wer Orangensaft kauft, nicht selbst presst, sollte die Verpackung genau ansehen. 'Orangensaft' ist eine gute Basis, 'Orangennektar' allerdings nur die Umschreibung, dass hier Wasser, Zucker und Konzentrat orange gefärbt wurde. Letzteres hat wenig von den guten Inhalten, die wir von der Orange haben wollen.

Fotos: imaginer.at | www

Ihre Meinung dazu? Schreiben Sie hier!

#Gesundheit #Orange #Vitamine #Herbst


Kommen Sie auf unsere Facebook-Seite!
Wir sind in Google+ für Sie da...
Folgen Sie unserem Twitter-Feed hier...
Folgen Sie unserem Labarama-Blog...
Folge unserem Instagram...
Newsticker per eMail oder RSS/Feed!

Auch interessant!
1/4 weniger Energie für das Gehen
Ein flexibler Exosuit, der die Energie beim Gehen um 23 Prozent reduziert: Entwickelt haben das Forscher ...

Umfeld bestimmt Leistung
Ein verschmutzter und unaufgeräumter Arbeitsplatz mindert die kognitiven Fähigkeiten Büroangestellter for...

Satt sein zum Abnehmen
Einen Appetitzügler in Pulverform, der Joghurts oder Kaltgetränken beigemengt werden kann, haben deutsche...

Gegen Cellulite!
Ein neues dreistufiges Pflegekonzept hilft gegen Orangenhaut: Denn fast 80 Prozent der Frauen sind von Ce...

Abnehmen mit Diät
Der richtige Weg zur Bikini-Figur ist nicht immer naheliegend, der Jojo-Effekt umso mehr....

Im Winter gesund bleiben
...

Forum: Ihre Meinung dazu!

[AufZack Talk] [Forum]     
Posten Sie ins Forum dazu:
Betreff:

Ihre Meinung via Facebook posten:

   






Top Klicks | Thema Sport-Fit-Well | Archiv

Folge uns: | Facebook | Google+ | Youtube

 
 

  Sponsoren, Partner:
  


Photo Adventure Wien


Ventilspiel Fotos


King of Europe Drifting


HSN 2017 Vösendorf


BMW Alpina


Tuning Days Melk


Jaguar E-Pace


GTI Treffen 2017

Aktuell aus den Magazinen:
 Weihnachten in Wien 2017 Wann die Christkindlmärkte wo loslegen, steht hier!
 11.11. um 11:11 ist Faschingsbeginn Warum nur? Mehr dazu in unserem närrischen Special!
 Videos im Internet Regulierung, Zensur und neue Vorschläge aus Europa
 Style.at Heft jetzt neu Foto-Produkte, Pictorials und mehr!
 DxO kauf Nik Google verkauft die Foto-Filter an Spezialisten DxO

contator.net im Überblick:
 Webnews  WebWizard | Bundesland.at | Wien-Tipp.at | NewsTicker | contator.tv
 Business  Journal.at | Anfrage.net | plex | Seminar.At | BizTipp
 Auto  Auto.At | TunerAuto.At | OldtimerAuto.At | AutoTalk.At | AutoGuide.At | AutoBiz.At
 Freizeit  Style.at | Famili.at | Kinofilm.at | Musical.at | heavy.at | grlz | WitzBold | Advent.At
 Shopping  anna | Shoppingcity.at | SchatzWelt Gewinnspiele | Prozente.net Gutscheine
 Community  AufZack! | Flirtparty | Player | Schmuddelecke
Kontaktformular
Rechtliches
Copyright © 2017    Impressum    Adresse    Sitemap   
Mediadaten    Anfrage: hier werben!    Freies Web? Keine adblocker!
Tripple
      ad-locator.net    |    web-applicator.net