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Tipp  27.12.2012 (Archiv)

Sex, Alkohol und Sport

Eine Zeitschrift verkehrt zu lesen, um das Gehirn zu stimulieren, weiblich zu sein und mindestens zwei Mal wöchentlich Sex zu haben, sind unter anderem Möglichkeiten, um über 100 Jahre alt zu werden.

Mehrere Experten unterschiedlicher Studien und Forschungsinstitute haben herausgefunden, welche Aktivitäten zu einem langen Leben führen. Dass Lachen und ein Gläschen Wein pro Tag gesund sind, ist bereits allseits bekannt. Zu den abstruseren Tätigkeiten für Langlebigkeit kann zum Beispiel das tägliche Atmen durch einen Strohhalm für ein paar Minuten, um die Lungenfunktion und -Kapazität zu verbessern oder das Streiten mit dem Partner, um Wut nicht zu unterdrücken, sein.

Auch Klatsch und Tratsch wirken belebend. Wer zudem gedacht hat, dass ein ruhiger Beruf das Leben verlängern kann, hat sich getäuscht. Vor allem ein herausfordernder und harter Job lässt Menschen länger leben. Zusätzlich empfehlen Forscher, nicht immer das Schlimmste anzunehmen und sich über die Gesundheit zu sehr zu sorgen, da diese Personen wahrscheinlicher durch Unfälle und Gewalt sterben, berichtet die Dailymail.

Auch die körperliche Aktivität sowie Entspannung und Regeneration spielen eine bedeutende Rolle für ein hohes Alter. Zudem hätten 90 Prozent der Menschen keine gen-belasteten Probleme. Ernährung und Regeneration wirken jedoch immer optimal. Bewegung dann, sofern keine körperliche Einschränkung gegeben ist. Zusätzlich sollte man nicht immer sofort zu Medikamenten greifen, sondern zuerst eine Methode ohne Arzneimittel finden, um das Problem zu lösen.

pte/red

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#Alter #Gesundheit #Leben #Tipps


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