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Leben und Psyche  05.01.2009 (Archiv)

Auf zur Entschlackung

Der Frühjahrsputz von Innen wird jetzt wieder spruchreif. Eine Entschlackung sorgt nach der weihnachtlichen Völlerei für einen reinen und gesunden Körper.

Kaum leuchten die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Jahres über den Dächern, beginnt in vielen Häusern das traditionelle Großreinemachen. Wohnungen werden entrümpelt und auf Hochglanz gebracht. So ein Kehraus befreit und bringt neue Frische.

Ganz ähnlich funktioniert eine Entschlackungskur. Sie wirkt wie ein Frühjahrsputz im Innern des Körpers. Eingelagerte Säuren und Giftstoffe werden ausgeschwemmt, ein neues, vitales Gefühl stellt sich ein.

Ob Heilfasten oder Abnehmkur, beim erfolgreichen Entschlacken kommt es darauf an, den Organismus zu entsäuern und die angesammelten Stoffwechselschlacken zu lösen. Dafür benötigt der Stoffwechsel als Ausgleich besonders viele Mineralstoffe und Basenkost, zum Beispiel in Form von Gemüse, Obst oder Kräutertees.

An dieser Stelle können ökologisch kultivierte Vitalpilze eine sinnvolle Ergänzung auf dem Speiseplan sein, denn sie sind reich an allem, was der Körper braucht. Dazu gehören eine große Menge an B-Vitaminen (B1, B2, B3), die Vitamin-D-Vorstufe Ergosterol, sowie die Mineralstoffe Eisen, Kalzium, Phosphor, Natrium und Kalium. Weil sie den Organismus auf Zellebene entgiften und Schadstoffe auf natürliche Weise ausscheiden, unterstützen Vitalpilze gezielt die Reinigung des Körpers.

Im Web (Link unten) gibt es eine Beschreibung der einzelnen Pilzsorten und ihrer Inhaltsstoffe. Der Cordyceps beispielsweise stärkt die Niere, die eine entscheidende entgiftende Funktion ausübt. Außerdem aktiviert er den Stoffwechsel, so dass man sich vitaler und energiegeladener fühlt. Die Grundlage für einen gesunden und gut funktionierenden Stoffwechsel schafft Hericium, da er hilft, die Schleimhäute von Magen und Darm zu regenerieren und so die Nahrung voll verfügbar für den Körper macht. Positiver Nebeneffekt: Von einer gesunden Darmflora profitiert auch das Immunsystem.

Eine Entschlackungskur mit Pilzen ist nicht nur für den gesamten Organismus aufbauend, sondern kann auch beim Abnehmen helfen, was für viele ein erfreulicher Nebeneffekt ist. Vitalpilze sind kalorienarm, enthalten aber sättigende Ballaststoffe, die im Magen und Darm aufquellen, sowie wichtige Enzyme Das fördert die Verdauung und mindert gleichzeitig das Hungergefühl. Darüber hinaus gewährleisten die in Pilzen reichlich vorkommenden Eiweiße eine ausreichende Versorgung mit den essenziellen Aminosäuren. Sie verhindern, dass der Körper bei einer Abnehmkur auf das Muskelgewebe zurückgreift.

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