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Tipp  22.10.2008 (Archiv)

Abwehrkräfte stärken gegen Unfälle

Viele Menschen stürzen in ihrer eigenen Wohnung. Vor allem durch eine gesunde Ernährung lässt sich die Fitness erhalten, das Sturzrisiko sinkt dann von vornherein.

Das gilt nicht zuletzt für die kalte Jahreszeit: Wenn es nass und ungemütlich wird, haben Viren leichtes Spiel, die Infektgefahr steigt stark an. Damit Erkältungen ältere Menschen nicht übermäßig häufig und heftig schwächen und so die Gefahr von Stürzen im Haushalt erhöhen, sollte das Immunsystem gestärkt werden.

Birgit Leuchtmann-Wagner, Diätassistentin und Ernährungsberaterin bei der Deutschen BKK, empfiehlt vor allem den ausreichenden Verzehr von Obst und Gemüse: 'Nichts hilft dem Immunsystem so gut auf die Sprünge wie ein ausgewogenes Maß an Vitaminen und Mineralstoffen. Frisches Obst, Gemüse, Kartoffeln und Vollkornprodukte sollten auf keinem Speiseplan fehlen.'

Trotz gesunder Ernährung lässt sich das Unfallrisiko nicht gänzlich ausschließen. Kann man sich dagegen sinnvoll absichern? Andreas Strobel vom Direktversicherer KarstadtQuelle Versicherungen: 'Mit einer Unfallversicherung lassen sich die erheblichen Mehrkosten bei unfallbedingter Invalidität absichern. Da das Unfallrisiko mit dem Alter stetig ansteigt, haben wir die Unfall-Rente-Plus entwickelt: Der Leistungsanspruch erhöht sich - bei gleichbleibenden Beiträgen - mit jedem Lebensjahr.'

djd

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