Soja in den Wechseljahren

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Neben den medizinischen Vorteilen wie der Schutz von Brust, Gebärmutter und Herz- Kreislaufsystem, bewirkt das Zusammenspiel von Soja und Östrogen ein allgemeines Wohlbefinden in den Wechseljahren und sorgt für mehr Vitalität.

Für das Hormongleichgewicht empfehlen Experten 100 Milligramm pflanzlicher Hormone täglich aus Soja - in Form von Sojasaft oder Tofu - zu sich zu nehmen. Auch Spezialextrakte wie zum Beispiel Soja-Hormon-Kapseln helfen, die, wie so oft in den Wechseljahren vorkommenden Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen, zu reduzieren.

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