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Leben und Psyche  15.03.2006 (Archiv)

Können Sie loslassen?

Loslassen zu können, zählt zu den wichtigsten Eigenschaften im Leben. Nur wer Loslassen kann, hat wieder freie Kapazitäten für das, was die Zukunft bringt.

Loslassen hat nichts mit Verdrängen oder Auslöschen zu tun, sondern ist lediglich die Fähigkeit Dinge hinzunehmen, wie sie sind. Es ist in jedem Bereich wichtig den Ist-Zustand zu akzeptieren. Das Loslassen ist die Speicherung in ein höheres Bewusstsein, um sich nicht ständig damit zu befassen. Wer sich verbissen auf ein Ziel konzentriert, begrenzt sich und steht sich selbst im Weg. Mit dem Loslassen kommen neue Ideen.

Vor allem in Partnerschaften ist Loslassen Vorraussetzung für eine funktionierende Beziehung. Wenn man seinem Partner keinen Freiraum gewährt, ist das Ende vorprogrammiert. Viele müssen erst akzeptieren, dass eine Partnerschaft aus zwei Individuen mit eigenen Wünschen und Zielen besteht, die nicht vernachlässigt werden sollten.

Doch auch bei einer Trennung ist die Fähigkeit loszulassen von großer Bedeutung. Nicht nur für den Verlassenen handelt es sich um eine schwierige Situation. Gemeinsame Lebenspläne lösen sich auf und die Zukunft muss neu durchdacht werden. Das ist meist schmerzhaft. Auch hier ist es nötig den Partner loszulassen, um wieder glücklich zu werden.



Ratsam ist es, bewusst Trauerarbeit zu leisten. Der Schmerz muss verarbeitet werden um wieder positiv in die Zukunft blicken zu können. Natürlich dauert das seine Zeit. Wie lange, ist in hohem Maße von der Fähigkeit des Loslassens abhängig.

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