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Wohlfühlen  02.02.2006 (Archiv)

Volkskrankheit Übergewicht

Durch die Entwicklung des vergangenen Jahrhunderts ist 'Übergewicht' mittlerweile zu einem ernst zu nehmenden Problem geworden. In den USA sterben jährlich mehr als 300.000 Menschen an den Folgen des Übergewichts.

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Vor allem bei älteren Menschen sinkt der Kalorienverbrauch durch die schwindende Muskelmasse. Passt man die Ernährung diesem nicht an, wird man stetig an Gewicht zunehmen. Wichtig ist es, im Alter die Ernährung so umzustellen, dass die Kalorienzufuhr verringert, die Vitamin- und Mineralstoffaufnahme jedoch gleich bleibt.

Auch die Anzahl der übergewichtigen Kinder und Jugendlichen nimmt immer mehr zu. Neben den gesundheitlichen Beschwerden ist vor allem der seelische Druck, zurückzuführen auf Hänseleien und Ausgrenzungen durch andere Kinder, sehr groß. Dieser Kummer wird oft durch Essen kompensiert und das Problem dadurch vergrößert.

Vor allem Eltern sollten ein Vorbild für ihre Kinder sein und bei den ersten Anzeichen einer Gewichtszunahme eingreifen und aktiv an einer gesunden Ernährung mitwirken.

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