Frisch aussehen nach einer 'durchzechten' Nacht

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Doch wie entsteht ein Kater eigentlich? Alkohol wird in der Leber abgebaut. Bei zu großen Mengen schafft es die Leber nicht, die Giftstoffe zu entsorgen. Diese gelangen dann durch die Blutbahn ins Gehirn. Kopfschmerzen und Übelkeit sind die Folge.

Doch selbst am Morgen danach ist es noch nicht zu spät, Maßnahmen zur Linderung zu treffen. In erster Linie ist es wichtig reichlich Flüssigkeit zu sich zunehmen. Am besten in Form von verdünnten Fruchtsäften. Kaffee hingegen sollte man meiden, da Koffein zusätzlich Wasser entzieht. Außerdem ist es ratsam sich Zeit für ein 'Katerfrühstück' zu nehmen. Die vom Alkohol entzogenen Mineralien müssen dem Körper so schnell wie möglich wieder zugeführt werden. Salzhaltige Speisen wie z.B.: gesalzener Rollmops sind dafür ideal geeignet.

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