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Wohlfühlen  01.11.2005 (Archiv)

Laufen im Winter? Welche Ausrede haben Sie?

Gerade im Herbst, wenn die Tage immer kürzer werden und die Temperaturen allmählich den Winter ankündigen, fällt es vielen schwer, das Lauftraining fortzusetzen. Die unangenehme Witterung ist schon Ausrede genug, jeglichen Sport zu meiden.

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Wir Menschen sind bequeme Lebewesen. Nicht umsonst haben wir den Geschirrspüler und die Waschmaschine erfunden. Diese Bequemlichkeit hat aber auch einen negativen Beigeschmack. Sie hindert uns daran, Vorgenommenes durchzuziehen. Das Laufen ist ein gutes Beispiel dafür.

Voller Motivation und Tatendrang die Bikinifigur rechtzeitig zu Saisonbeginn präsentieren zu können, starten wir jährlich unser Lauftraining. Doch sobald die Temperaturen sinken und nicht mehr unseren Vorstellungen entsprechen, gibt es zahlreiche Gründe für die Laufverweigerung. Zu kalt, zu nass, zu dunkel - oder im schlimmsten Fall alles zusammen - sind auf der Ausredenliste unter den Top Ten!

Dabei gibt es kein schlechtes Wetter, sondern lediglich eine schlechte Ausrüstung. Diverse spezielle Materialien trotzen jeglicher Witterung. Sie transportieren die Feuchtigkeit nur von innen nach außen und garantieren somit, selbst bei Regen eine trockene Haut. Abgesehen davon ist es gerade im Winter wichtig, konstant weiter zu trainieren, um nicht jeden Frühling wieder bei null beginnen zu müssen. Und ist es nicht angenehmer bei kühlen Temperaturen zu joggen, als im Hochsommer bei dreißig Grad Celsius und strahlenden Sonnenschein den Kreislauf herauszufordern?

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