Wohlfühlen 21.10.2005 (Archiv)
Cellulite - Sind auch Sie betroffen?
Cellulite betrifft rund 80 Prozent aller Frauen. Für glatte Haut an Schenkeln und Po investieren viele in teure Wundermittel. Dabei kann man mit einigen Tipps und Tricks bereits wesentlich zur Besserung beitragen.Seiten: [1] [2]
Folgende Tipps können Abhilfe schaffen:
- Reduzieren Sie überschüssiges Körpergewicht. Je mehr Fett in den Zellen gespeichert ist, desto stärker treten diese hervor.
- Vermeiden Sie Radikaldiäten. Der damit verbundene 'Jo-Jo-Effekt' schwächt das Bindegewebe zusätzlich.
- Fördern Sie die Durchblutung der Haut mit Wechselduschen oder Massagen. Das strafft das Gewebe.
- Treiben Sie regelmäßig Sport, da dann die entstehende Muskelmasse das Fettgewebe ersetzt.
- Reduzieren Sie den Zigarettenkonsum. Nikotin verengt die Blutgefäße der Haut und hemmt dadurch den Stoffwechsel.
- Trinken Sie viel Wasser, verdünnte Fruchtsäfte oder Kräutertees. Flüssigkeit regt den Stoffwechsel an.
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit viel Obst und Gemüse.
Egal welche der genannten Maßnahmen Sie probieren möchten, - um langfristige Erfolge in der Bekämpfung der Cellulite zu erzielen, ist Regelmäßigkeit das 'Um und Auf'.
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