Für Ruhe und Entspannung sorgen
Nun ist es endlich soweit, der Wellnesstag steht vor der Türe. Als erstes ist es einmal wichtig für Ruhe zu sorgen. In der Ruhe liegt ja bekanntlich die Kraft.Daher sollten einmal so viele Stressquellen wie möglich abgeschaltet werden. Also PC und Internet abschalten, Telefon und Handy ausschalten.
Mit Hilfe von ätherischen Ölen und Duftlampen kann man seine vier Wände in eine Duftoase verwandeln. Auch harmonische Entspannungsmusik wirkt sehr beruhigend.
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#Ruhe #Entspannung #Erholung
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