Das Wellnessprogramm für zu Hause

Ruhe, Erholung und Energie tanken gehören wie das Atmen zum Leben dazu. Kein Mensch kann auf Dauer erfolgreich sein, ohne sich dabei ausreichend Freizeit zu gönnen.

Leider fehlt sehr oft die Zeit und das Geld für einen ausgedehnten Wellnessurlaub. Die gute Nachricht: Man muss nicht unbedingt wegfahren, um Körper Geist etwas Ruhe zu verschaffen, auch zu Hause kann man einen angenehmen und erholsamen Wellnesstag verbringen.

Ein perfekter Wohlfühltag muß natürlich schon einige Tage vorher sorgfältig geplant werden. Am besten beginnt man damit, sich den passenden Tag im Kalender auszusuchen und den Termin zu fixieren.

Ist das Datum für den Wellnesstag festgelegt, sollte man für seine im selben Haushalt lebenden Familienmitglieder, ebenfalls ein Alternativprogramm fixieren. Die Kinder könnten einen Tag bei den Großeltern untergebracht werden oder man organisiert einen Ganztagesausflug für den Rest der Familie, der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Unterbereiche hier...

Für Ruhe und Entspannung sorgen
Ein ausgedehntes Frühstück
Das Badezimmer die Wellnessoase
Ruhephase
Wohlfühlen vom Kopf bis zu den Füßen
Ein großes Dankeschön an unsere Hände
Den Wellnesstag ausklingen lassen

Ebenso sollte rechtzeitig eine Einkaufsliste zusammengestellt werden, auf der u.a. folgende Dinge stehen können: Obst, Gemüse, Gesichtsmaske, Bade- und Massageöle, Kerzen, eine schöne CD, ein spannendes Buch, ein alter Film, etc.

Immerhin soll ja der Wohlfühltag der Erholung dienen und nicht noch zusätzlichen Streß verursachen.

Buchtipps:
Wellness für zu Hause: Das Rundum-Verwöhnprogramm
The Body Shop Wellness: Haut- und Haarpflege. Aromatherapie. Wohlbefinden. Meditation. Tai Chi.
Wellness aus dem Supermarkt: Luxuspflege zum Selbermachen

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Wellness für zu Hause: Das Rundum-Verwöhnprogramm

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#Wellness #Entspannung #Erholung

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Für Ruhe und Entspannung sorgen
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Das Badezimmer die Wellnessoase
Nun wird es Zeit das Badezimmer in eine richtige Wellnessoase zu verwandeln....

Ruhephase
Nun ist es wieder Zeit für eine Ruhepause. Einfach gemütlich im Bademantel eingehüllt Platz auf dem Sofa ...

Wohlfühlen vom Kopf bis zu den Füßen
Als nächstes ist es Zeit für das Fußverwöhnprogramm. Gestartet wird das Programm mit einem wohltuenden Fu...

Ein großes Dankeschön an unsere Hände
Als Dankeschön für die viele Arbeit, die sie jeden Tag leisten, werden nun auch noch die Hände verwöhnt....

Den Wellnesstag ausklingen lassen
Nun ist es an der Zeit den Wohlfülltag ausklingen zu lassen....

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