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Das Wellnessprogramm für zu Hause

Ruhe, Erholung und Energie tanken gehören wie das Atmen zum Leben dazu. Kein Mensch kann auf Dauer erfolgreich sein, ohne sich dabei ausreichend Freizeit zu gönnen.

Leider fehlt sehr oft die Zeit und das Geld für einen ausgedehnten Wellnessurlaub. Die gute Nachricht: Man muss nicht unbedingt wegfahren, um Körper Geist etwas Ruhe zu verschaffen, auch zu Hause kann man einen angenehmen und erholsamen Wellnesstag verbringen.

Ein perfekter Wohlfühltag muß natürlich schon einige Tage vorher sorgfältig geplant werden. Am besten beginnt man damit, sich den passenden Tag im Kalender auszusuchen und den Termin zu fixieren.

Ist das Datum für den Wellnesstag festgelegt, sollte man für seine im selben Haushalt lebenden Familienmitglieder, ebenfalls ein Alternativprogramm fixieren. Die Kinder könnten einen Tag bei den Großeltern untergebracht werden oder man organisiert einen Ganztagesausflug für den Rest der Familie, der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.

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Ein großes Dankeschön an unsere Hände
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Ebenso sollte rechtzeitig eine Einkaufsliste zusammengestellt werden, auf der u.a. folgende Dinge stehen können: Obst, Gemüse, Gesichtsmaske, Bade- und Massageöle, Kerzen, eine schöne CD, ein spannendes Buch, ein alter Film, etc.

Immerhin soll ja der Wohlfühltag der Erholung dienen und nicht noch zusätzlichen Streß verursachen.

Buchtipps:
Wellness für zu Hause: Das Rundum-Verwöhnprogramm
The Body Shop Wellness: Haut- und Haarpflege. Aromatherapie. Wohlbefinden. Meditation. Tai Chi.
Wellness aus dem Supermarkt: Luxuspflege zum Selbermachen

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#Wellness #Entspannung #Erholung


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