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FDH, friss die Hälfte

Auch diese Diät hält sich hartnäckig in den Magazinen, die Bikini-Figur in kurzer Zeit versprechen. Doch planloser kann man eine Diät eigentlich gar nicht angehen...

FDH bedeutet, dass jede Speise ganz normal zu sich genommen wird - so wie üblich. Allerdings nur in der halben Menge.

Was bei manchen Personen immer noch Überfluss an Nahrung bedeutet ist bei anderen schon ein extremer Mangel und einseitige Ernährung. FDH ist also nicht empfehlenswert, ohne dass man sich genauere Pläne dazu überlegt. Ausgewogenheit und passende Ernährung ist über FDH alleine nicht zu bekommen.

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